Olá,
galera. Tudo bem?
Peço,
desculpa a todos pelo sumiço, é que ando muito sem tempo. Por isso não estou
respondendo os comentários, as postagens que aparece aqui são todas,
programada. Mas, assim que de, vou tentar responder os comentários pendentes e
seguir todos de volta. Obrigada pela atenção de todos.
O carnaval é uma época de alegria: muita música,
festas e diversão. Para aproveitar o feriado prolongado com cuidado, o
ginecologista e obstetra Dr. José Bento, pós-graduado pela Universidade de São
Paulo (USP), e a dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de
Dermatologia, dão algumas dicas sobre saúde feminina e como se manter saudável
durante a folia:
Suor e desidratação
Durante as festas, é
comum a temperatura do corpo subir e perder muita água e sais minerais pelo
suor. Para não ter problemas, leve sempre uma garrafinha de água, sucos
naturais, isotônicos ou água de coco. Quem gosta de ingerir bebidas alcoólicas
deve prestar ainda mais atenção e tomar mais água para evitar a ressaca. O Dr.
José Bento aponta: “Evite consumir bebidas armazenadas em isopores sujos, com
gelo não filtrado. Ambos podem ser veículos de transmissão para a
leptospirose e para o vírus da hepatite A”.
Alimentação
Com o agito das
festas, muitas pessoas não comem regularmente e pulam refeições para aproveitar
a folia. Segundo o obstetra, esse tipo de descuido pode gerar fraqueza e
desgaste físico: “Uma refeição bem equilibrada e nutritiva, com proteínas,
carboidratos, suco e leite antes da folia garante energia para o dia e também
ajuda a evitar as consequências do consumo de álcool”. É importante também
consumir saladas de fruta, sanduíches naturais e barrinhas de cereais durante o
agito. Não se esqueça de prestar atenção nas condições de higiene ao consumir
alimentos nas ruas!
Sempre bela
A dermatologista Karla
Assed fala sobre os cuidados com os pés antes e depois das festividades: “Evite
esfoliar os pés antes de festas, pois a pele fica mais fina e aumentam as
chances de fazer bolhas e ferida. O bom é escolher sapatos bem confortáveis,
evitando usar aquele novo que acabou de comprar”. Ela também alerta sobre o uso
excessivo de maquiagem: “Use bases oil free e demaquilantes próprios para a
face e outro para os olhos, para não ocorrer irritação. Procure os em loções –
se a pele for oleosa prefira os oil free. O maior cuidado que se deve ter é a
remoção da maquiagem antes de dormir. Após retirar, aplique um hidratante e
tônico para nutrir a pele”.
Nós do blog: Vida de Garota, desejamos á todos vocês um bom Carnaval.
Juízo em galera!! Até breve.
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