23 de mai de 2011

Ai que frio!

Fonte: Atrevida

O inverno ta chegando .. Veja abaixo algumas dicas para se proteger do terrível frio!


No inverno, nosso corpo tende a se adaptar à mudança de estação, mas ele não consegue fazer tudo sozinho.  Aprenda como ficar linda e se proteger do frio.

- Quando tirar as roupas de frio do armário, que estão guardadas desde o ano passado, coloque-as ao sol antes de usá-las. O mesmo deve acontecer com os travesseiros e cobertores. Isso evitará alergias e irritações.

FIQUE ESPERTA: não pense que o agasalho é suficiente para se proteger do frio e daquela gripe chata. Procure evitar o choque térmico (sair de um lugar muito quente para outro muito frio e vice-versa).

- Atenção à alimentação!

No inverno, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura, consequentemente, a fome também aumenta. Não coma besteiras em exagero e não se esqueça de fazer exercícios físicos ou você pode acabar com alguns quilinhos a mais no fim das férias.
Devido ao frio, alguns alimentos mais calóricos, como massas, bolos e chocolates, nos apetecem mais. Não precisa deixar de aproveitar estes pratos, porém, o ideal é equilibrar entre as refeições. Coma frutas, verduras e legumes diariamente, para que as vitaminas possam proteger seu organismo.


LEMBRANDO QUE: mesmo sem sede, não deixe de tomar água e sucos para manter as vias respiratórias úmidas e hidratar o corpo.

- Nessa época a pele fica mais ressecada, por isso são necessários alguns cuidados especiais para que ela continue saudável e bonita. No banho, evite água muuuito quente e buchas. Use e abuse de cremes e óleos hidratantes.

E NÃO SE ESQUEÇA! Mesmo sem se expor ao sol, o filtro solar é essencial para proteger a pele da radiação, que está aí faça sol ou não.

- O cabelo também sofre com o frio e precisa de cuidados. Devido ao tempo seco, ele fica exposto à poeira e ao ar seco, o que o deixa ressecado. Por isso,  faça uma hidratação a cada 15 dias nos fios e também não exagere no uso do secador.



Bom, galera! 
Espero ter ajudado, agora com essas dicas, super demais, da para vocês cuidarem melhor da pele sem deixar o frio atrapalhar sua vida! beeijos;*

Então, gostaram das dicas ? ^^'








23 comentários:

  1. aqui no rio de janeiro ta mó friozão,vlw pelas dicas ... nuss' eu ñ tomo mt agua no frio,bom saber *-------------------------*

    http://party-in-rio.blogspot.com/

    parceria ?

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  2. Aqui no Ceará está um calor de matar!! =D inveja de vcs!!
    ;*
    Da uma passadinha la, tem coisa nova: http://blogdatardee.blogspot.com/
    XD aah, aproveita e curtee o blog! ;**

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  3. Nossas essas dicas são geniais!!! =D ADOREI...

    Retribui o comment
    http://acessopermitidoblog.blogspot.com/

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  4. 21 de junho chegando....
    INVERNO....
    eu amo inverno, eu não gosto muito de calor, mas se for pra eu ir pra praia eu AMOOOOOOOO calor, hahahahahah

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  5. Quando fui para o Rio Grande do Sul tive que ficar passando protetor solar várias vezes ao dia como se eu estivesse numa praia. Adoro o frio por causa das roupas. Gosto de coisas formais e cores nudes e escuras (:
    Obrigada pelo comentário lá no blog.

    www.luuh-mendonca.blogspot.com

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  6. adorei as dicas passa lá no meu blog...

    gente tem sorteio lá no blog, bora participar??

    www.pimentaroja.blogspot.com

    bjosss

    gi

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  7. Gostei das dicas, adoro o frio '-'

    Bjs,
    www.placestyle.blogspot.com

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  8. Isso de choque termico quase ninguem liga ou conhece , mas é tão importante quanto se agasalhar.E deve ter algum errinho pq vc nao esta entre meus seguidores , volta la e ver, que retribuo o carinho ta.Bjao
    http://esperaquetopensando.blogspot.com/

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  9. Super importantes as dicas!! Aqui no sul está fazendo um calorzinho, mas a previsão é para que a partir de amanhã volte a esfriar! Tomara adoro o inverno!
    beijinhos

    http://karenunhasrs.blogspot.com

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  10. adorei as dicas!
    Meninas, gostaria convidar vcs a participar do sorteio de um esmalte Chanel Blue Satin no meu blog http://myinspiration.com.br
    beijos e bom domingo

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  11. Nossa!
    Quantas dicas legais! *-*
    Adorei!

    Beijos!

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  12. Ain eu adoro o frio!!


    Adorei as dicas!!


    Bjss

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  13. Olá flor!
    Obrigada por visitar meu blog, eu já estou seguindo ok!

    Beijos
    http://tudodmenina.blogspot.com

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  14. adoreeei as dicas!
    estou seguindo, beijocas flor :*

    segredosdeegarota.blogspot.com
    @bruunacosta

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  15. Acredita que já estou sofrendo por causa da água?!?!? Estou bebendo pouquinho! Agora já estou com pele ressecada e correndo atrás!
    Beijos
    Aline
    http://www.viciodemenina.com.br/

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  16. Tem um selinho pra vc lá no meu blog

    papode-garota.blogspot.com

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  17. uaaal adorei as dicas..parabens otimas dicas..agora jamais eu esqueço do cachecol adoro eles bjinhos

    http://tendenciaemodatm.blogspot.com/

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  18. Aaah que post legal! muita gente imagina que só o calor é quem causa maiores danos! super valido!
    bjok

    www.ajoaninhadeverniz.blogspot.com

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  19. meu blog ta com postagem nova,e ja abriu a ala parceria,se estiver afim de ser parceira do meu blog só ir la no blog e clicar em parceria?? *Aguardo sua visita http://party-in-rio.blogspot.com/

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  20. adorei as dicas flor sao bem importantes msm !!

    vai la no meu blog tem post novo-->
    http://dinhasouzaszblogspot.com
    Bjoos =D

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  21. Oi, estou visitando seu lindo blog. Gostaria de dar uma passadinha e deixar sua opinião no meu? :3

    http://splashcake.blogspot.com

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  22. Olá flor :D
    Claro que eu adoorei as diiicas :]
    Friozão chegando.. tem que se preparar!
    beijos ;* Passa lá tem post novo :]
    http://omundodasgurias.blogspot.com/

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  23. Lidos & Respondidos.
    Obrigada por ajudar na evolução do Blog! (:

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