Fonte: Atrevida
O inverno ta chegando .. Veja abaixo algumas dicas para se proteger do terrível frio!
No inverno, nosso corpo tende a se adaptar à mudança de estação, mas ele não consegue fazer tudo sozinho. Aprenda como ficar linda e se proteger do frio.
- Quando tirar as roupas de frio do armário, que estão guardadas desde o ano passado, coloque-as ao sol antes de usá-las. O mesmo deve acontecer com os travesseiros e cobertores. Isso evitará alergias e irritações.
FIQUE ESPERTA: não pense que o agasalho é suficiente para se proteger do frio e daquela gripe chata. Procure evitar o choque térmico (sair de um lugar muito quente para outro muito frio e vice-versa).
- Atenção à alimentação!
No inverno, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura, consequentemente, a fome também aumenta. Não coma besteiras em exagero e não se esqueça de fazer exercícios físicos ou você pode acabar com alguns quilinhos a mais no fim das férias.
Devido ao frio, alguns alimentos mais calóricos, como massas, bolos e chocolates, nos apetecem mais. Não precisa deixar de aproveitar estes pratos, porém, o ideal é equilibrar entre as refeições. Coma frutas, verduras e legumes diariamente, para que as vitaminas possam proteger seu organismo.
Devido ao frio, alguns alimentos mais calóricos, como massas, bolos e chocolates, nos apetecem mais. Não precisa deixar de aproveitar estes pratos, porém, o ideal é equilibrar entre as refeições. Coma frutas, verduras e legumes diariamente, para que as vitaminas possam proteger seu organismo.
LEMBRANDO QUE: mesmo sem sede, não deixe de tomar água e sucos para manter as vias respiratórias úmidas e hidratar o corpo.
- Nessa época a pele fica mais ressecada, por isso são necessários alguns cuidados especiais para que ela continue saudável e bonita. No banho, evite água muuuito quente e buchas. Use e abuse de cremes e óleos hidratantes.
E NÃO SE ESQUEÇA! Mesmo sem se expor ao sol, o filtro solar é essencial para proteger a pele da radiação, que está aí faça sol ou não.
- O cabelo também sofre com o frio e precisa de cuidados. Devido ao tempo seco, ele fica exposto à poeira e ao ar seco, o que o deixa ressecado. Por isso, faça uma hidratação a cada 15 dias nos fios e também não exagere no uso do secador.
Bom, galera!
Espero ter ajudado, agora com essas dicas, super demais, da para vocês cuidarem melhor da pele sem deixar o frio atrapalhar sua vida! beeijos;*
Então, gostaram das dicas ? ^^'
aqui no rio de janeiro ta mó friozão,vlw pelas dicas ... nuss' eu ñ tomo mt agua no frio,bom saber *-------------------------*
ResponderExcluirhttp://party-in-rio.blogspot.com/
parceria ?
Aqui no Ceará está um calor de matar!! =D inveja de vcs!!
ResponderExcluir;*
Da uma passadinha la, tem coisa nova: http://blogdatardee.blogspot.com/
XD aah, aproveita e curtee o blog! ;**
Nossas essas dicas são geniais!!! =D ADOREI...
ResponderExcluirRetribui o comment
http://acessopermitidoblog.blogspot.com/
21 de junho chegando....
ResponderExcluirINVERNO....
eu amo inverno, eu não gosto muito de calor, mas se for pra eu ir pra praia eu AMOOOOOOOO calor, hahahahahah
Quando fui para o Rio Grande do Sul tive que ficar passando protetor solar várias vezes ao dia como se eu estivesse numa praia. Adoro o frio por causa das roupas. Gosto de coisas formais e cores nudes e escuras (:
ResponderExcluirObrigada pelo comentário lá no blog.
www.luuh-mendonca.blogspot.com
adorei as dicas passa lá no meu blog...
ResponderExcluirgente tem sorteio lá no blog, bora participar??
www.pimentaroja.blogspot.com
bjosss
gi
Gostei das dicas, adoro o frio '-'
ResponderExcluirBjs,
www.placestyle.blogspot.com
Isso de choque termico quase ninguem liga ou conhece , mas é tão importante quanto se agasalhar.E deve ter algum errinho pq vc nao esta entre meus seguidores , volta la e ver, que retribuo o carinho ta.Bjao
ResponderExcluirhttp://esperaquetopensando.blogspot.com/
Super importantes as dicas!! Aqui no sul está fazendo um calorzinho, mas a previsão é para que a partir de amanhã volte a esfriar! Tomara adoro o inverno!
ResponderExcluirbeijinhos
http://karenunhasrs.blogspot.com
adorei as dicas!
ResponderExcluirMeninas, gostaria convidar vcs a participar do sorteio de um esmalte Chanel Blue Satin no meu blog http://myinspiration.com.br
beijos e bom domingo
Nossa!
ResponderExcluirQuantas dicas legais! *-*
Adorei!
Beijos!
Ain eu adoro o frio!!
ResponderExcluirAdorei as dicas!!
Bjss
Olá flor!
ResponderExcluirObrigada por visitar meu blog, eu já estou seguindo ok!
Beijos
http://tudodmenina.blogspot.com
adoreeei as dicas!
ResponderExcluirestou seguindo, beijocas flor :*
segredosdeegarota.blogspot.com
@bruunacosta
Acredita que já estou sofrendo por causa da água?!?!? Estou bebendo pouquinho! Agora já estou com pele ressecada e correndo atrás!
ResponderExcluirBeijos
Aline
http://www.viciodemenina.com.br/
uaaal adorei as dicas..parabens otimas dicas..agora jamais eu esqueço do cachecol adoro eles bjinhos
ResponderExcluirhttp://tendenciaemodatm.blogspot.com/
Aaah que post legal! muita gente imagina que só o calor é quem causa maiores danos! super valido!
ResponderExcluirbjok
www.ajoaninhadeverniz.blogspot.com
meu blog ta com postagem nova,e ja abriu a ala parceria,se estiver afim de ser parceira do meu blog só ir la no blog e clicar em parceria?? *Aguardo sua visita http://party-in-rio.blogspot.com/
ResponderExcluiradorei as dicas flor sao bem importantes msm !!
ResponderExcluirvai la no meu blog tem post novo-->
http://dinhasouzaszblogspot.com
Bjoos =D
Oi, estou visitando seu lindo blog. Gostaria de dar uma passadinha e deixar sua opinião no meu? :3
ResponderExcluirhttp://splashcake.blogspot.com
Olá flor :D
ResponderExcluirClaro que eu adoorei as diiicas :]
Friozão chegando.. tem que se preparar!
beijos ;* Passa lá tem post novo :]
http://omundodasgurias.blogspot.com/
Lidos & Respondidos.
ResponderExcluirObrigada por ajudar na evolução do Blog! (: